Après les excès de l'été, c'est le moment de reprendre les bonnes habitudes alimentaires. Je profite encore des journées ensoleillées du sud pour drainer et détoxiquer mon organisme à l'aide des fruits et des recettes très simples. J'ai décidé d'aborder la rentrée avec une pratique alimentaire plus saine. Je vais essayer de jeter les mauvaises habitudes et de garder les bonnes. Continuer tout au long des saisons à tester des nouvelles recettes de thés glacés, de l'eau infusée, ces célebres détox water et des yaourts naturels parsemés de fruits frais. C'est pour garder la ligne, mais surtout pour être en bonne santé. Une alimentation saine doit être aussi synonyme de plaisir et pour moi ça rime avec couleurs, fruits, douceurs. Cette saison, on continue à pratiquer du slow life ? Alors, j'ai profité pour vous dresser ma table et transformer ce menu détox très simple en moment stylisme du jour !
Cette fois-ci, j'ai testé le thé glacé à la pastèque, ou à l'américaine, car c'est aussi mignon : watermelon iced tea !
- 20 cl de thè noir froid (le mien c'était bluebery-coconut)
- Une tranche de pastèque
- des glaçons
- 1/2 citron vert
et une detox water citron-orange-menthe-cassis rouge (une tuerie)
Pour 1 bocal de ½ lPréparation : 10 min
Difficulté : facile Ingrédients
1 poignée de cassis rouge
1 orange
½ citron
1 beau brin de menthe fraîche
400 ml environ d'eau minérale
glaçons
Et un yaourt nature parsemé d'ananas frais. Allez, on reprendre en toute santé et bonheur, non ?
